BERLABUH : Pra-Menopause Tanpa Drama: Sehat, Bahagia, Berdaya!

Description

Usia 38–45 tahun merupakan periode penting untuk mulai mempersiapkan diri menghadapi pra-menopause, karena pada tahap ini tubuh mulai mengalami perubahan hormonal yang dapat memengaruhi kondisi fisik, emosional, dan mental. Sementara itu, perempuan usia 45 tahun ke atas umumnya telah memasuki masa pra-menopause secara nyata, dengan gejala yang lebih terasa seperti gangguan tidur, perubahan suasana hati, penurunan konsentrasi, dan kelelahan. Hal ini menunjukkan bahwa sebagian besar pekerja perempuan di PT Pelabuhan Indonesia (Persero), termasuk pejabat struktural, berada pada rentang usia yang sedang atau akan memasuki fase pra-menopause hingga menopause. Perubahan-perubahan tersebut dapat berdampak langsung pada produktivitas kinerja. Banyak perempuan mengalami kesulitan menjaga fokus, stabilitas emosi, dan energi selama hari kerja. Kondisi ini menjadi semakin menantang bagi perempuan dengan jabatan struktural, yang memiliki beban kerja dan tanggung jawab lebih besar, ditambah dengan tekanan psikologis dan ekspektasi untuk tetap tampil profesional serta menjadi panutan di tengah dinamika organisasi. Melalui kegiatan Live Podcast “Pra-Menopause Tanpa Drama: Sehat, Bahagia, Berdaya!”, Mutiara Pelindo berupaya menghadirkan wadah edukatif dan interaktif bagi seluruh insan Pelindo untuk meningkatkan pemahaman, menguatkan kesiapan mental dan fisik, serta menumbuhkan pandangan positif bahwa pra-menopause merupakan fase alami yang dapat dijalani dengan sehat, bahagia, dan tetap produktif.